Planche à neige

Faire de la planche à neige nécessite un ensemble unique de compétences. Les débutants doivent prendre des leçons avec un moniteur accrédité. En 2008 la CSA a établit une norme qui présente en effet des prescriptions visant à l'amortissement des chocs multiples pour les casques de ski alpin et de planche à neige à usage récréatif. Couramment au Canada, nous ne retrouvons pas de casques de ski alpin et de planche à neige avec la marque de CSA sur le marché, car la norme est trop récente.

Les surfeurs des neiges doivent suivre tous les conseils de sécurité applicables aux skieurs de descente.

Les casques sont hautement recommandés pour la planche à neige.

L'American Academy of Pediatrics recommande qu'aucun enfant de moins de 7 ans n'essaie de faire de la planche à neige.

Les planchistes de neige doivent s'habiller de manière à se protéger des gelures (lien au vêtements d'hiver), et porter des lunettes de soleil ou des lunettes de ski qui résistent aux UV afin de se protéger contre la réverbération du soleil sur la neige. Ils doivent également porter de la crème solaire pour se protéger des coups de soleil.

Les planchistes ne doivent utiliser que des planches équipées de carres sur toute la longueur et de fixations solides et stables. L'attache de sécurité doit être solidement fixée. Les enfants doivent utiliser de courtes planches (qui ne leur arrivent pas plus haut que la poitrine).

Les planchistes doivent être particulièrement prudents au cours des quelques premières et dernières descentes de la journée, lors desquelles les blessures surviennent le plus couramment.

Les planchistes doivent s'arrêter avant de se sentir fatigués ou avant que la nuit ne tombe. La fatigue et une mauvaise visibilité sont deux facteurs de blessures.

Les planchistes doivent savoir que les vitesses élevées et les acrobaties aériennes comportent un risque important de blessure.

Les planchistes doivent rester dans des zones bien définies et respecter les autres règles applicables sur les pentes.